Coaching
Šta je Coaching?
Koučing kao profesija i kao oblast rada je relativno nova, međutim kao ideja je dosta starija. Moderni koučing je iskoristio neke principe i osnove antičkog podučavanja mladih koje je Sokrat koristio.
Koncept koučinga postoji koliko i sama ljudska vrsta.
Od najranijih dana oni stariji i iskusniji učili su mlade raznim veštinama i kako da budu korisni članovi svojih zajednica.
Life koučing spada u grupu pomažićih profesija novije generacije. Brz način života, veliki protok informacija doveo je ljude do situacije da nemaju više vremena da prirodno uče neke stvari i prilagođavaju se promenama, već im je potrebna pomoć profesionalaca da se fleksibilno menjaju i prilagođavaju situacijama i kriznim periodima.
Obučeni profesionalci, čija je edukacija trajala više godina, pomažu psihički zdravom čoveku u nekoj životnoj obasti, gde je osoba uočila da joj je potrebna pomoć ili je soetila želju za unapređenjem.
Life coach je vrsta vodiča na nekom delu životnog puta. Kao što na egzotičnim putovanjima u daleke i nepoznate zemlje unajmite iskusnog vodiča, kako biste ubrzali svoj put, smanjili pogrešne korake i lutanja, uloga life coach-a bi bila vaš iznajmljeni vodič u svakodnevnom životu. Ljudi se često na životnom putu izgube, zalutaju, ne vide put od guste šume, iako su na korak do rešenja. Zato je i važno da u takvim situacijama, kada sve deluje nemoguće, a osećaj bespomoćnosti je prevelik, pronađete nekog životnog vodiča. Vodič mora biti profesionalac sa iskustvom, i on je je tu neko vreme, dok se ne osnažite i osposobite za dalje, samostalno putovanje.
Za koje teme se možete javiti life coach-u?
Life coaching nije psihoterapija, ni savetovanje, okrenut je sadašnjosti i budućnosti. Life coach radi sa psihološki zdravim ljudima na svakodnevnim, životnim temama kako bi unapredili kvalitet života.
Ako se osećate prazno, nemotivisano, nemate cijeve, živite dan po dan, tada je zaista vreme da se obratite nekom za podršku. Takođe, ako su vam partnerski odnosi neadekvatni, konfliktni, ako se osećate usamljeno, prazno, vreme je da zakažite svoju sesiju.
Teme o kojima se najčešće priča i na kojima se radi na sesijama su:
• verbalna i asertivna komunikacija
• emocionalna i socijalna inteligencija
• upravljanje vremenom
• organizacija i planiranje
• rešavanje konflikata
• upravljanje emocijama i stanjima
• samoregulacija
• kreiranje ciljeva
• donošenje odluka
• tolerisanje raznih frustracija
• razvoj zdrave volje i samodiscipline
• samoefikasnost
• inicijativa
• sticanje novih životnih veština
• otkrivanje ličnih potencijala
• lično osnaživanje kroz prihvatanje
Kako odabrati svog coach-a?
Ovo pitanje često dovodi ljude u razne nedoumice i na kraju odustanu od ideje da se obrate nekom kouču za pomoć. Koučing profesija još nije zakonski definisana, ima različitih vidova i zato je potrebno da se obavestite o izabranom kouču, koji je njegov pristup i metod rada, kao i koje su reference, kako biste bili sigurni da su osnovni uslovi ispunjeni.
Kako prepoznati dobrog coach-a?
Kouč postavlja mnogo pitanja kako bi se upoznao sa osobom i temom na kojoj rade. Dobar kouč postavlja prava i otvorena pitanja koja se kreću ka cilju ili rešenju, koja otvaraju nove mogućnosti i navode na razmišljnje. Dobar kouč će vas aktivno slušati, kako bi vas čuo i razumeo ono o čemu pričate, prihvata situaciju takvu kakva jeste i ostaje u neutralnoj poziciji, ne zauzima stavove, ni strane.
I najvažnije, zaista izvanredan kouč vam neće deliti savete. Nikada vam neće dati gotovo rešenje i napisati recept za srećan život. Svi odgovori koji su vama potrebni da živite zadovoljan i ispunjen život, nalaze se u vam samimaa. Posao profesionalnog kouč-a jeste da vas pitanjima navede kako biste sami pronašli prepreke koje ste izgradili, da ih rešite i da samostalno pronađete sve potrebne odgovore. Jer vi ste autor svog života i u vašim rukama je sva moć.
Želite pristup novostima u Moodrost Centru?
Prijavite se na našu mailing listu!