Jelena Stanimirović - psihoterapeut & coach
"Promena ne dolazi od pokušaja da postanemo nešto što nismo.
Dolazi od otkrivanja onoga što već jesmo.
Iz raznih razloga zaboravimo ko smo i od kog smo materijala stvoreni.
Kad zaboravimo ko smo važno je da potražimo osobu od poverenja da nam pomogne da se vratimo sebi."
Da se bolje upoznamo
Moje formalno obrazovanje je dipl. pravnik, trenutno završavam master iz psihologije. Psihoterapijski pravac koji sam odabrala, mada je istinitije reći da je mene odabrao - Otkrivanje Lične Istine (otklanjanjem lažnih informacija) integrativni psihodinamski metod.
Pored toga što sam psihoterapeut u superviziji OLI metoda, coach sam sa nacionalnim i međunarodnim sertifikatom pri Evropskom savezu za coaching i mentorstvo, NLP Master, trener ličnog razvoja i profesionalnih veština.
Autorka sam više programa i razvojnih treninga, kao i seminara o ličnom razvoju, namenjeni prosvetnim radnicima, akreditovanom od strane Ministarstva prosvete Rebublike Srbije.
Angažovana sam kao edukator u OLI Centru, odnosno kao edukator u obrazovanju budućih profesionalnih koučeva.
Takođe sam i član Etičke komisije Evropskog saveta za koučing i mentorstvo Srbije (EMCC), nastojim da podrži svoje kolege u sticanju i unapređenju neophodnih znanja i kompetencija za profesionalno obavljanje koučing profesije.
Ko sam ja kada nisam psihoterapeut?
Kad nisam psihoterapeut - ja sam mama jednog dečaka, supruga i strastveni čitalac i sakupljač knjiga. Pored čitanja, volim i da se družim, provodim vreme sa svojim prijateljima, šetam, uzgajam biljke i putujem kad god imam prilike.
Oblast rada
Na pravom si mestu, ako želiš da radiš na sledećim temama:
• Partnerska psihoterapija
• Kad seks postane problem
• Burnout
• Prokrastinacija
• Perfekcionizam
• Toksični odnosi (partnerski, prijateljski, poslovni, porodični)
• Trauma
• Razvod, raskid
• Emocionalna neusklađenost ( bes, ljutnja, agresija)
• Mobing na poslu
• Karijerni zaokreti (iz jedne profesije u drugu, tranzicija u preduzetništvo)
• Poremećaj ishrane
• Anksioznost i napadi panike
"Duboko verujem da ljudi mogu živeti ispunjen i svrhovit život, da osećaju sklad, mir i
zadovoljstvo bez obzira na okolnosti i teškoće koje se dešavaju.
Da imaju moć da se pobrinu za sebe, da se osnaže i izgrade one komadiće koji nedostaju za autentičan život."
Kako živeti autentično?
Kao i uvek u životu nekom temom ili profesijom se bavimo zbog sebe. Tako sam i ja krenula na ovaj put zbog sebe, a usput otkrila da prenoseći svoja znanja i iskustva pomažem i drugima.
Kad prihvatimo život da je takav kakav jeste, a zatim preuzmemo odgovornost za sebe, svoja postignuća, izbore - dođe i do promene.
Kad se osnažimo i poželimo da osećamo i zadovoljstvo u svom životu. Zadovoljstvo što smo baš takvi, sa svim onim što nam je dato, kad se osetimo sigurnim da budemo to što jesmo, da osećamo to što osećamo i da izrazimo sebe na autentičan način.
E tad život postaje i lak, ili makar lakši.
Nekad bude duži put do toga, treba vremena i strpljenja, i rešenost da se istraje, mnogo zalaganja, ali plodovi tog procesa su vredni i važni, dok ne budu dovoljno sazreli i spremni da uživamo u plodovima svog rada.
Život je proces
... i život je da se živi. Život nije krajnja destinacija, nego putovanje.
U temama ličnog razvoja, koučinga i psihoterapije sam sad već deceniju. Višegodišnje iskustvo u radu sa ljudima i timovima je samo mali deo moje poslovne biografije.
Inspiriše me da u radu sa ljudima zajedničkim snagama pronalazimo lične potencijale i talente, i pronalazimo način kako da ih učinimo aktivnim delom njihovog života. Na taj način moji klijenti postižu sklad i sigurnost u svom osećaju sebe.
Coaching
Coaching nije psihoterapija, niti psihološko savetovanje. Coaching je usmeren u potpunosti ka rastu i jačanju potencijala i snage osoba.
Mogu se usavršavati:
• socijalne veštine,
• veštine organizacije života, veštine rukovođenja,
• veštine vladanja stresom,
• veštine pregovaranja, prodaje,
• veštine uspostavljanja kvalitetnih odnosa,
• veštine prezentovanja sebe i svog rada,
• veštine koncentracije i postizanja poželjnih mentalno-emotivnih stanja,
• veštine samoregulacije,
• veštine kreiranja tima, rada u timu i rukovođenja timom,
• veštine razrešavanja konflikata,
• rešavanja problema, upravljanja vremenom,
• veštine postavljanja ciljeva i kreiranje akcionog plana,
• veštine motivisanja sebe i drugih
• kreiranja efikasne životne strategije.
Psihodinamske coaching tehnike i procedure imaju jasniju strukturu, edukativnog su karaktera i usmerene su na sticanje životnih veština koje povećavaju sposobnost osobe za ljubav i rad i poboljšavaju njen kvalitet života.
Psihodinamski coaching je vrsta coaching koji je zasnovan na dubljem poznavanju psihodinamike, nesvesnih procesa, dinamike različitih snaga u okviru ličnosti, nesvesnih ili predsvesnih interakcija između ljudi, u okviru grupe, između grupa...
On omogućava da lifecoach radi i ispod površine, ispod nivoa pojavnog. Većinom se koučing tehnike zasnivaju na određenim veštinama - takozvanim "soft skills" (kao što su npr. menadžment vremena, postavljanje ciljeva...), veštinama koje podrazumevaju da je dovoljno pokazati osobi kako se nešto radi, i podrazumevaju da nema unutrašnjih, nesvesnih otpora pri njihovom sprovođenju.
OLI Psihodinamski integrativni coaching je zasnovan na dubinskom poznavanju ljudske prirode. Precizan je i koristi razrađene protokole samousavršavanja koji se zasnivaju na OLI metodu. Ima izraženu psihodinamsku orijentaciju (pored bihejvioralnih metoda koje koristimo).
Model je integrativan. Koristi saznanja i metode različitih pravaca-psihoanalize, NLP-a, transakcione analize, REBT-a, geštalt psihologije, bioenergetike, medijacije...
Kako možemo da sarađujemo?
Psihoterapija je proces koji traje, da bi došlo do promene koju osoba želi potrebno je vreme i konstantnost u radu. Potrebna je tvoja odluka da istraješ u radu, a kako možemo raditi:
• Individualni rad u trajanju od 50 minuta
• Između sesija možemo dogovarati domaće zadatke
• Preporuke knjiga u vezi konkretne teme na kojoj radimo (biblioterapija)
• Psihoedukativne radionice
• Grupe podrške – sa određenom temom
• Grupna terapija
• Kraći oblici edukacija i predavanja
Kontakt:
Želite pristup novostima u Moodrost Centru?
Prijavite se na našu mailing listu!