Psihoterapijska grupa koja je u formiranju ima za cilj da zajedno prevaziđemo emocionalnu glad i poteškoće u ishrani.
Emocionalna glad je onaj trenutak kada hrana iz svoje osnovne potrebe, da nas zasiti, pređe u hranu za utehu, koja nam pruža privremeno utočište i skrovište od emocija koje ne možemo da podnesemo. Emocije za koje nas vezuje neprijatnost, osećaj da nešto ne možemo podneti ili izdržati, kada smo pod stresom ili kao posledica traume iz nekog perioda odrastanja.
Najčešće posežemo za hranom koja nam najbrže istisne osećaj neprijatnosti, pa često biramo slatkiše, grickalice ili picu…
Hrana nam omogućava da privremeno i nefunkcionalno popunimo emocionalnu prazninu, zatrpavajući svoja osećanja s kojima ne umemo da se izborimo.
Kratkotrajno ispunjenje pozitivnim emocijama iza koga dolazi osećaj krivice i kajanja.
Psihoterapijska grupa koja se upravo formira, ima za cilj da naučimo kako prepoznati svoje emocije, kako izgraditi zdrave mehanizme prepoznavanja i nošenja s emocijama, kako postaviti zdrave granice u odnosu sa hranom i kako izgraditi za sebe zdravo unutrašnje i spoljašnje okruženje.
Grupa bi se sastajala dva puta mesečno, na Zoom platformi, u trajanju od dva sata.